7zJfjYnB_dSRa_uFffMjDKDuJL-A9i2doanrgN4Sh5w

Психологическое состояние будущей мамы

29 Апр 2012 Автор: anna

Если будущая мама постоянно нервничает, переживает, то малыш родится плаксивым. И наоборот, у уравновешенной женщины родится спокойный ребенок, который не будет плакать без причины.

Естественно, далеко не каждая дама умеет управлять своими эмоциями, которые все время меняются при вынашивании крохи. Причиной этому является изменение гормонального фона.

Любые переживания и стрессы способствуют образованию кортизола, в результате чего повышается кровяное давление и содержание сахара. Это негативно сказывается на малыше. Кроме того, постоянные волнения зачастую приводят к преждевременным родам или выкидышу.

Как же будущей маме справиться со стрессом?

Ответственность. Будущая мама должна помнить, что ее крохе уже сейчас нужна забота и ласка. Иногда можно побаловать себя и ребенка каким-нибудь лакомством. Обязательно посоветуйтесь с врачом по поводу успокоительных. Наиболее лучшим является таблетированный пустырник.

Смирение. Не забывайте, что беременность длится всего 9 месяцев. Так что следует чуть-чуть потерпеть.

Психологическая поддержка. Будущая мама испытывает немало страхов: за исход родов, за здоровье ребенка, как потом вернуться на работу, как не потерять супруга и многое другое. Подобные переживания сказываются на эмоциональном состоянии женщины не лучшим образом. Поэтому ей просто необходима поддержка семьи.

Отдых и развлечения. Вынашивание малыша не является причиной для того, чтобы постоянно лежать на диване. Вы можете начать готовить приданое крохе или гулять в парке.

В Древнем Китае будущих мам освобождали от всех видов работ. Они в основном занимались тем, что слушали приятную музыку и гуляли по саду.

Какие купальники будут модными в этом сезоне?

25 Апр 2012 Автор: anna

Скоро лето. Пора подумать об отдыхе, о море. Солнышко, пляж… Красота! Да, нужен новый купальник. А какие купальники будут модными в этом сезоне? Так, сейчас узнаем.

Самыми популярными этим летом будут купальники из тканей золотого и серебряного цвета. Блестящие шлепанцы или вьетнамки станут прекрасным дополнением к такому купальному костюму.

В моде также морские мотивы. Например, слитный, не имеющий бретель, белоснежный купальник в синюю полоску. Такой купальник скроет недостатки или подчеркнет достоинства женской фигуры. В качестве аксессуаров к купальнику предлагается широкополая шляпа, темные солнцезащитные очки, сандалии с пробковой танкеткой.

Этим летом моден горох и полоска. По-прежнему модным считается сочетание в купальном гарнитуре разных по рисунку верха и низа. Такие оригинальные купальники понравятся тем девушкам, которые не любят стандартов. Дополнением к купальнику станет соломенная шляпа и резиновые балетки.

Классический стиль по-прежнему в моде. Именно простые силуэты с четкими линиями и несложным кроем, как считают стилисты, способны подчеркнуть фигуру женщины. В таких купальниках любая женщина и девушка будет выглядеть более стройной и элегантной. Модные цвета: белый, цвет фуксии, темно-синий, черный. Сандалии на плоской подошве того же цвета, что и купальник и серебряные украшения на шею дополнят классический купальный костюм.

А жизнерадостным и веселым по характеру дамам предлагается тропический стиль — купальники их тканей с сочными, фруктовыми оттенками. Золотая цепочка, яркий маникюр и блеск для губ цвета перламутра дополнят купальник.

Ну вот, кое-что узнали. Теперь настала пора сделать покупки: выбрать купальник и дополнения к нему.

Будь здоров, не кашляй!

24 Апр 2012 Автор: anna

Не нужно быть медиком, чтобы по кашлю и чиханию вокруг оценить сезонную эпидобстановку: простуды, бронхиты, синуситы и прочие напасти. Средств от простудных хворей, конечно, много. Но современная медицина полагает, что лечение должно быть комплексным.

Лидер в области разработки и производства лекарственных препаратов на натуральной основе — немецкая компания Dr.Theiss Naturwaren GmbH предлагают новую линию мукоплант — средства для быстрого и эффективного избавления от простудных заболеваний.

Мукоплант — не «два в одном», а именно целая линия, терапевтический комплекс, в состав которого входят сироп от кашля мукоплант на основе подорожника, эвкалиптовая мазь мукоплант и капли бронхосепт (с анисом и тимьяном). Разные лекарственные формы препаратов, разные способы воздействия на организм и разные действующие вещества — веское основание для того, чтобы не оставить болезни «пути отступления» при лечении.

Все препараты мукоплант изготовлены по оригинальным рецептурам из растительного сырья, собранного в экологически чистых регионах. В основе их эффективности — использование эфирных масел растительного происхождения, которые одинаково целебны как при наружном, так и при внутреннем применении. В первом случае масло впитывается непосредственно кожей и слизистыми оболочками носа и горла, во втором — после всасывания через желудочно-кишечный тракт оно воздействует на нервные окончания, активируя рефлекторное отхаркивающее действие. Результат применения эфирных масел, входящих в препараты мукоплант, — разжижение мокроты, что способствует ее ускоренному выведению из организма.

Растения, на основе эфирных масел которых созданы препараты мукоплант, хорошо известны. Подорожник подарил сиропу от кашля мукоплант свою способность образовывать на пораженных слизистых оболочках защитный слой, который предохраняет их от раздражения, проявляющегося в кашле. Мазь мукоплант обладает отхаркивающим, секретомоторным и противовоспалительным действием эвкалиптового масла. Капли бронхосепт содержат анисовое масло, издавна применяемое при заболеваниях именно верхних специфических дыхательных путей (противовоспалительное, антисептическое и отхаркивающее), а также тимьян, который способствует выведению из организма мокроты. Так что противопростудная линия мукоплант — это сила самой природы, которую Dr. Theiss многократно увеличил (активные вещества препаратов усиливают действие друг друга) и поставил на службу вашему здоровью.

Методика применения препаратов мукоплант проста: мазь эвкалипт используется для наружного растирания груди и спины (не забудьте только потом потеплее укутаться в шерсть!) или для ингаляций (чайная ложка на пол-литра горячей воды), капли бронхосепт принимают трижды в день с небольшим количеством воды. А сироп с подорожником принимать и вовсе проще простого: заглянул в инструкцию, определил свою дозировку (1 столовая или 1 чайная ложка) и выпил. Препараты мукоплант не содержат химических консервантов и красителей, практически не имеют противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости). Они помогут одолеть кашель (сухой, влажный, раздражающий, с трудно отделяемой мокротой) при почти всех заболеваниях именно верхних специфических дыхательных путей, включая острые и хронические, вплоть до бронхита и ларингита. Каждое из лекарств линии мукоплант можно использовать по отдельности, но медики рекомендуют для скорейшего выздоровления комбинированную терапию: скажем, сироп от кашля мукоплант с подорожником наряду с ингаляциями мази эвкалипт.

… И у аптечного окошка гораздо легче произнести всего одно, почти волшебное слово мукоплант, чем, сотрясаясь от приступов кашля, долго перечислять пилюли и снадобья.

Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.

Диета для ленивых дам

23 Апр 2012 Автор: anna

Очень хочется сбросить к лету лишние килограммы. И, конечно же, без лишних трудностей и хлопот. Посмотрев на весы, сразу решаем, что надо садиться на диету. Жирное и жареное, мучное и сладкое начинаем ограничивать. Но для ограничения себя в питании нужна воля и усилия. Многим этого не хватает.

Есть специальный комплекс рекомендаций и советов для тех, кто желает выглядеть стройно и без особого труда.

Уберите из дома сладости, а также продукты, не приносящие пользы здоровью: чипсы, сладкую воду с газом и т.д. Покупайте сухофрукты (инжир, курага и т.д.) и свежие фрукты. Всегда имейте запас молочных продуктов с низкой жирностью. Творог и йогурт отлично подойдут для перекуса.

Есть надо маленькими порциями, но часто. Это поможет убрать лишние калории. Делите всегда желаемую порцию пищи хотя бы на две части. Если желание похудеть есть, а сдерживать себя от употребления «запрещенных» блюд вы не можете, то хотя бы устраивайте себе один разгрузочный день в течение недели. Весь день ешьте только овощи и фрукты. Пейте много минеральной воды.

Попробуйте перейти на зеленый чай. Это продукт, который эффективно способствует похудению. Выберите понравившийся напиток с жасминовым или фруктовым вкусом. Выпивайте в день до четырех чашек зеленого чая. Этим вы улучшите обмен веществ в организме, жировые отложения будут сжигаться наиболее эффективно.

Если вы хотите получить максимум от диеты, то употребляйте подавляющие аппетит продукты. Это томатный сок, льняное масло, картофель. Сухофрукты, тыква, обезжиренный кефир, йогурт.

Если трудно отказаться от любимых блюд, не желаете прикладывать усилия, то завтрак, обед, ужин должны быть обязательно в одно время. Перед сном пищу принимать нельзя.

Покупайте продукты, которые очень любите, в маленьких упаковках. Ведь чем больше порция или упаковка продукта, тем больше мы съедаем.

Увеличьте количество физических упражнений. Это самое главное правило диеты.

И последний совет. Подходите чаще к зеркалу. Это поможет обуздать желание много есть. Так утверждают диетологи.

Похудей на каше

22 Апр 2012 Автор: anna

У многих женщин, желающих похудеть, существует мнение, что для лучшего эффекта нужно из рациона исключить хлеб и крупы. Но это не совсем верно, когда речь заходит о крупах, ведь на самом деле крупы богаты полезными микроэлементами, которые помогают очистить организм и нормализовать работу кишечно-желудочного тракта.

Меню Перловая, овсяная, рисовая каши лучше всего готовить в виде жидкой каши. Такая каша меньше будет возбуждать желудочную секрецию и нормализует работу пищеварения. Если вы болеете язвой желудка, хроническим колитом или панкреатитом, то данная каша будет вам очень полезна. Для заметки круглый рис при варке выделяет крахмальную слизь, а нешлифованный – клетчатку. Гречневая каша будет полезна тем, кто болеет диабетом и анемией. Еще гречневую кашу полезно будет включить в рацион вашей диеты, если вы хотите без труда похудеть, ведь она по содержанию белка превосходит все другие виды круп. Ячневая каша полезна при запорах. Варить ее можно как в жидком, так и в рассыпчатом виде. Кукурузная каша богата полезными микроэлементами: В1, В2, РР, каротин. Каша в виде запеканки будет полезна при предотвращении брожения в кишечнике.

Перловая диета Эта диета намного эффективней других, так как помимо быстрой потери веса, улучшится работа кишечно-желудочного тракта и произойдет очистка организма. Привыкнув к такой пищи, вам в дальнейшем будет легче соблюдать режим питания. Во время такой диеты рекомендуется в течение дня выпивать не менее 2-2,5 литров воды.

Обувь-2012: мода может быть комфортной

22 Апр 2012 Автор: anna

Если вы мечтали одновременно о модной и комфортной обуви, можете себя поздравить! Модная обувь сезона-2012 как раз ориентируется на эти принципы. Большинство актуальных коллекций предлагают обувь на удобном среднем или низком каблучке. Немаловажная деталь – округлая носочная часть, не пережимающая стопу. Удлиненный нос и вызывающе узкая высокая шпилька осталась лишь в моделях для особых праздничных случаев. Возможность выглядеть элегантно без дополнительных мук каждый день – приятный подарок современной женщине.

Обувь-2012 отличается богатством отделок и фасонов: блестящая и матовая поверхность, гладкая или тесненная фактура. В украшении обуви актуальны животные принты. Входит в моду обувь, украшенная кружевом. Такие восхитительные модели можно увидеть в коллекциях Bottega Veneta и Valentino. Замша и кожа – фавориты обувных шедевров.

По-прежнему на пике популярности ботфорты, ботинки, ботильоны и сапоги разных моделей. Остромодной деталью считается шнуровка, одинаково подходящая как к сапожкам, так и к босоножкам. Расположение шнуровки может быть спереди или сзади – все зависит от предпочтений покупательницы. Меховая отделка в обуви-2012 практически не встречается за исключением экстраординарных меховых шнурков от Altuzarra.

Сапожки «казачок», навеянные модой 80-х, с естественными складками на щиколотке украшают дизайнерские коллекции Kors, Diane von Furstenberg, Valentino. И здесь комфорт играет важную роль – обувь снабжена устойчивым утолщенным каблуком.

Изюминкой сезона можно по праву считать модель от Prada, сочетающую в себе одновременно туфли и сапоги-чулки. Мягкий кожаный верх сапог заканчивается внизу изящной туфелькой, украшенной через подъем ремешком.

Яркие оригинальные оттенки обуви — бирюзовые, изумрудно-зеленые, желтые, красные — все еще привлекают внимание на подиумах. Но натуральные сдержанные оттенки – черный, синий, бежевый, коричневый — постепенно начинают доминировать. Обувь в коллекциях Derek Lam, Fendi, Chanel делает ставку на максимальное сходство с классическими мужскими моделями.

Коллекция модных украшений 2012

22 Апр 2012 Автор: anna

В новом сезоне актуальна мода на объемные, массивные, оригинальные украшения, обильно декорированные стразами и камнями. Весной и летом хочется выглядеть стильно, поэтому скромность тут ни к чему. Любой красавице в этом помогут яркие, броские аксессуары – массивные ретро – кольца, длинные серьги, эффектные броши, многоярусные ожерелья и бусы. Новые дизайнерские коллекции украшений изобилуют эксцентричными, сложными формами изделий из бронзы, серебра и белого золота.

Ошейник? Ожерелье!

Забавное веяние моды 2012 – металлические или кожаные ожерелья-ошейники, украшенные восхитительными камнями или стразами. По своему дизайну они сильно отличаются, в разных ювелирных коллекциях можно увидеть скромные, тонкие металлические обручи-ошейники, а также эффектные объемные воротники-ожерелья.

Размер имеет значение

По прежнему популярны колье и бусы. Не возбраняются искусственные камни, хотя драгоценные, конечно, намного привлекательнее. Основное внимание уделяется размерам. Бусины хороши крупные, а сами бусы должны поражать обилием ярусов различной длины. Если ваш выбор пал на жемчуг, обратите внимание на колье из крупных бусин черного или белого цвета. Модным считается сочетание разных фактур и оттенков, очень востребованы бусы винтажные и в этническом стиле.

Элегантные броши

Для любительниц брошей можно порекомендовать снова присмотреться к этим украшениям, обязательно изображающим прекрасных дам. Стародавние сюжеты становятся все более актуальными. Для менее романтичных натур отлично подойдут брошки в виде животных, насекомых или изысканных растений. У настоящих модниц увидеть их можно на пиджаках, блузках, на шейном платке и даже джинсах.

Броские, крупные серьги

Стильные серьги в сезоне 2012 больше походят на цыганские. Они должны быть достаточно крупными, сложного дизайна, с обилием миниатюрных деталей. Прекрасно смотрятся серьги в восточном стиле, традиционный металл украшают бирюзовыми, красными и зелеными камнями. Для тех, кто не желает прокалывать уши, дизайнеры рекомендуют присмотреться к изящным каффам. Это альтернатива обычным серьгам, крепятся они специальным зажимом или при помощи дужки за ухом. Устойчивое крепление позволяет надевать витиеватые массивные украшения, не оттягивая мочку.

Если кольца – то коктейльные

Стильные кольца составляют достойную пару объемным ожерельям, серьгам и браслетам. Нужный объем кольцам придают большие камни, благодаря чему они очень украшают тонкие, изящные пальчики. Такие перстни называют коктейльными. Броские, крупные кольца требуют безукоризненного маникюра и красивой кожи рук.

Женские сумки – предмет первой необходимости

22 Апр 2012 Автор: anna

Без чего не сможет обойтись современная леди? Пожалуй, ответ будет предсказуем – без сумочки. И действительно, в современном мире женские сумки это не только аксессуар, в котором «есть все, кроме порядка», но изюминка всего образа.

Именитые дизайнеры на подиумных показах задают модные тенденции, в которых будут исполнены женские сумки в следующем сезоне: они так и завораживают взгляд необычным сочетанием материалов или формой изделия.

А уж в профильных магазинах и вовсе глаза разбегаются от изобилия цветов и оттенков, броской фурнитуры или минимума лаконичных деталей: женские сумки всевозможных размеров и актуальных форм. Здесь есть все: от крошечных клатчей и сумочек-пудрениц для светских вечеринок до стильных торб и объемных сумок-баулов. К любому случаю и комплекту одежды, «все возрастная» классика, тинейджерские рюкзачки и различные ридикюли для дам, предпочитающих ретро-стиль. В ценовом диапазоне женские сумки производятся от самых демократичных тканевых моделей или образцов из синтетических материалов до баснословно дорогих сумок (например, из кожи редких рептилий и животных или с декором ценными кристаллами) по авторским эскизам известных дизайнеров.

И вряд ли потеряют популярность «штучные» женские сумки, выполненные на заказ в мастерских или, к примеру, связанные своими руками.

Соблазнительный пеньюар – эффектное орудие обольстительной кокетки

22 Апр 2012 Автор: anna

Описание: Невесомые, воздушные, соблазнительные пеньюары сражают мужчин наповал. Немного истории, а также популярные сегодня цвета прекрасных ночных одеяний и бренды.

Среди множества нарядов прекрасных дам воздушный пеньюар по праву занимает особое место. Этот невесомый аксессуар стал символом женственности и соблазнения, невероятно легкий, воздушный, декорированный атласом и кружевами. Обольстительный пеньюар не заменяет ночную сорочку, красавицы – дамы используют его для более интимных целей.

Кружевная история пеньюара

История пеньюара началась с прелестных венецианок, которые носили тонкие домашние платья светлых оттенков, называемые тогда «рокети». В таких деликатных нарядах жительницы Венеции XVI века ухаживали за лицом, наносили макияж и делали прически. Чаще всего для тонких платьев в качестве материала применяли шелк, иногда бархат, и непременно украшали их восхитительными кружевами. Галантные кавалеры считали честью быть принятыми в деликатной обстановке будуара привлекательной дамой, одетой в соблазнительный пеньюар. Невесомые складки тонкого платья маскировали все несовершенства фигуры, а видные достоинства представительницы прекрасного пола сразу привлекали горячие мужские взгляды.

Мужское подсознание реагирует на цвет

Сегодня прекрасные пеньюары представлены любыми оттенками, но более всего популярны модели красного, черного, фиолетового, желтого и розового цвета. Именно эти цвета наиболее информативны для подсознания представителя сильного пола. Черный пеньюар говорит о раскованности и смелости желаний, готовности дамы к экспериментам и выполнению горячих мужских желаний.

Активный красный цвет призывает действовать, кричит о бурной страсти, побуждает сильный пол к активным поступкам. Нежный розовый и загадочный фиолетовый говорит о чувственности женщины, о тайных желания и темпераменте. Желтые пеньюары возбуждающими не назовешь, однако их владелицы жаждут не только качественного секса, большую роль в таких отношениях играет искренность и доверие к партнеру.

Коричневые либо бежевые оттенки по нраву сдержанным дамам, не склонным к проявлению горячих чувств, которые относятся к сексу как к проявлению физиологических потребностей. Белый цвет, как повелось, символ целомудрия и чистоты, поэтому более подходит для прелестной новобрачной. Остальные цвета, иногда радующие глаз пестротой, такие как зеленый, синий, серый, оранжевый встречаются редко. Такие пеньюары не очень сексапильны, мужчины на них реагируют слабо.

Именитые бренды

Обворожительные модные пеньюары производятся известной компанией Shirley of Hollywood, основанной Германом Шлобохмом. Элитное белье для дам выпускается этой компанией еще с 1940-х годов, а элегантные ночные сорочки и красивые пеньюары были предложены женщинам только в конце 1960-х. Именно они и сделали бренд всемирно известным. Вторая по популярности американская фирма Dreamgirl, выпускающая модели пеньюаров в той же ценовой категории. Польский бренд SLC также пользуется любовью наших дам, и, несмотря на сдержанность фасонов, их качество достойно признания.

На прямолинейных мужчин воздушный пеньюар оказывает просто магическое действие. Чуть заметные сквозь невесомую ткань линии женского тела притягивают внимание, включают воображение, которое дорисовывает скрытые прелести дамы. Обольстительный наряд прекрасно дополнит любой романический вечер, поэтому все светские львицы имеют в арсенале это безотказное орудие. Да и все остальные женщины тоже обожают эти прелестные одеяния. Полупрозрачное, кружевное, украшенное атласными ленточками волшебство пеньюара должно быть в гардеробе каждой обольстительницы.

Правильное питание завтрак

22 Апр 2012 Автор: anna

Доброе утро дорогие мои. На моих часах пол десятого. Пора позавтракать. Но завтракать нужно правильно, без всяких консервантов и прочих добавок. Любая стройная женщина знает, что на завтрак не нужно кушать много жирного.

Я вам расскажу как правильно завтракать.

В обще правильный завтрак включает в себя четыре правильный направления

  1. Первый тип это Молочные продукты. Будет достаточно взять йогурт, молоко или творог. Для справки скажу что кисломолочные продукты усваиваются организмом лучше, чем взять молоко.
  2. Злаки, если вы решили поесть плотненько то вы можете взять кашку, мюсли, хлеб или сделать тосты. Самое важное достоинство злаков это поддерживание сахара в крови.
  3. Фрукты очень правильный и вкусный завтрак. Что дает нам фрукты? Конечно, кучу витаминов а главное воду. Но не забывайте что фрукты это не основная часть завтрака, это десерт. Если будете есть только фрукты, голод усилиться.
  4. Ну и последний тип это Растительные жиры это у нас орешки, сливочное масло или оливковое масло. Если ваша работа заключается только за компьютером, то количество углеводов может раствориться за счет фруктов и овощей или взять растительного масла.

Ну вот и все сохраняйте ссылку на статью, и рассказывайте своим подругам как нужно правильно завтракать.